新手请教点东西

一直好奇一个问题，你们升级都是刷什么？怎么升？为什么我这么磨叽，刚开服时候玩到40以后第三天看了世界一看一堆50多的，现在60多遍地是。。。。。我才54还有就是这个伤害是怎么看然后怎么算的？那些背水，昂扬，振奋什么玩应都是啥意思这种类型游戏我只玩过原神，这玩意我真有点不懂伤害怎么弄，我现在基本都是随便搜个攻略然后照抄