十天，整整的十天，妮弗尔受我的训练，每天一大早，太阳还没升起，大地一片黑暗之际，她就得急忙起床做早餐然后匆匆吃完，在我规划好的路线跑步，直跑到中午，回来休息一下，吃个午餐之后，稍微休息个半小时，马上又继续接受下午的跑步，一样，一直跑到晚餐的时间，才又回来，吃过晚餐之后，连休息都没有，马上又照着我所交代的，拿起了我所制造的一个个奇重无比的各种举重器材，规定的时间内，做完规定的进度之后，才准去洗澡休息，每天都累的连说话的力气都没有，练完了，洗好了澡，往床上一躺，一瞬间就进入梦乡了。

       这样的日子一天日复一天，妮弗尔问我这样一直跑，没有一点新鲜感，可不可以多点变化，像是练练招、做做其他训练等，而我顺了她的意愿。每天都用出了不同的方式，像第一天是徒手跑步，第二天是拿着自己的兵器在跑，第三天则是换成在脚上别上一个负重袋，第四天是除了脚上的负重袋外又在手上多了两个负重袋，到了第五天起，除了手腕脚踝上的负重袋外，兵器也上手了，第六天更惨，背后还加了一个大背包，然后一直到这第十天为止，每天的背包都加重一些，让她每天的跑步不会觉得枯燥无味，也让妮弗尔开始怀念刚开始的枯燥乏味的普通跑步了。

        而今天，正式训练以来的第十一天，妮弗尔早早来到原先的地点，今天“云”（我）要对她做一个测验，测验内容就是她每天所做的跑步。

       云（我）会跟她一起跑，由云（我）跑在前面，在开跑十分钟之后，她能超越我的话，那她当场不用再跑了，今天一整天以及明天一天，全部都是她休息的时间，这一条规矩从开跑十分钟后起一直到我跑回伊瑟尔自由城停下来休息为止都有效。

        “准备好了吗？”我看着妮弗尔。

        “嗯！”妮弗尔点头。

        当下，我也不延误时间，一声开始，头一个狂奔而去。

        妮弗尔见我开跑了，急忙追了上去！跑起来的时候，妮弗尔感觉云（我）就像有用不完的体力一样，以几近出尽全力来狂奔般的速度狂奔着，速度之快，只能远远的吊着云（我）的背影，却完全无法跟上云（我），只能看着他渺小的背影而跑着。

        本来，云（我）跑的快也就罢了，妮弗尔以为云（我）用这种方式来跑，一定很快就会没力的慢下来，但是，她失望了，因为在经过连续一个小时的狂奔之后，云（我）的速度不但没有如她预期的变慢，反而还有渐渐增快的趋势。

        最气人的是，云（我）不但跑的快，而且他还专门挑那种崎岖不平，寸步难行的路线来跑。

       横溪涉水，攀山越岩，一点都不夸张，一个小时跑下来，妮弗尔几乎是觉得，跟着云（我）一起跑，比她自己在训练时还累，但是，累归累，妮弗尔都是咬牙硬撑，跟着云（我）一步一步的往前跑。

      不知道跑了多久。一直身在最前面的云（我）终于开始慢了下来，感觉到云（我）慢了下来之后，在他身后，跑的快吐的妮弗尔立即欣喜若狂，她终于等到云（我）慢下来了。

        她立即加快脚步，终于她追上了，但是她发现这地方很熟悉，仔细一看，是伊瑟尔自由城的城门口，才知道云（我）早已到达终点停下来才让她追上的。

        “怎么？受不了呢？”我一旁问道。

         妮弗尔摇头。

        等她休息的差不多后，我才说道：“其实你跑的比我差最主要的一个因素”，那就是………….”

        伸出我的右手，掌心一开，全身泛出了一阵的金光。身上的金光在一瞬间由全身汇聚到我的右掌上，一颗足有近十公分的能量球半浮在掌心上约五公分处。

        金色的能源球发出了强烈光芒，就像是在掌中浮出一颗小太阳一般。

        “注意了。”

        话声一落，我手上那颗由气聚集而成的浓缩能量球，从手中飞出，往森林深处飞去，霎时间，金光没入茂密的森林中。

       一阵强烈的金光由能量球消失的地方发出，强烈的光芒将整个城门照耀成金黄色的，让不知情的城门守卫睁不开眼睛。

       在金光消失过后，眼睛还未完全恢复之前， 轰！的一声，这下城里所有人几乎都忍不住伸手捂住自己的耳朵。

       妮弗尔看见，在金光的范围中，原本几近十余、二十公尺高的浓密树林中，宛如遇风的灰尘般，无声无息的化成为阵阵的飞灰，消失于无形。

      过程中无声无息，但是那中怵目惊心的景象，在无声无息中，反而更是令人震撼。 

      我这一次可为费尽了苦心，先是用惊人的体力、运动能力，先让妮弗尔感受体能差距，然后再说出他之所以会比她强的原因就在于他身具气之故，为了加强气对她的印象，进而提起他们的兴趣，对此我还搓招给她展示一下。

        “感想如何？这就是所谓气的威力！”

        接下来我把妮弗尔带回原来的树林传授给她气的运用，一阵教学下来，妮弗尔对能量的运用，感觉就是天生的，只要我演示过的几乎一看就懂。

       而妮弗尔在云（我）所教授气的用法时，在体内，她都感觉到一股说不上来，但是有明显存在的微弱或冷或热的气流在体内流动，这就是云（我）所说的气了，既然练出了一点的成效，当然更希望能早日有所成，因而被云（我）操练的还嫌不足，还自动的练起来。

       我见她这么勤奋。当然是十分高兴，自觉一番苦心没白费，我所教导的，是我这段时间，从脑海中整理出适合她的修行之路。

       经过了一个月的时间，妮弗尔在我的督处之下，几乎可以说进步非常之快，尤其在体力方面，现在的她，若我在没有施展气的情况下，已经能跟我跑个齐头，想再像以前一样，随随便便的就将她甩脱，那已经是不可能的事了。